Como clarear os dentes em casa: 8 receitas populares

O desejo de branquear os dentes pode causar muitos problemas. Os serviços dos profissionais são muito caros, e esse procedimento pode até danificar os dentes.

Os kits de clareamento vendidos nas lojas são muito caros e, além disso, você nunca terá certeza absoluta de quais são realmente eficazes.

clareamento dental

A principal desvantagem da maioria das técnicas de branqueamento é que elas danificam o esmalte, tornando os dentes fracos e sensíveis. Felizmente, existem maneiras suficientes para branquear os dentes com remédios naturais em casa.

Além disso, essa abordagem não é apenas benéfica, mas também bastante segura. Outra vantagem dessa técnica é que ela pode ser usada com mais frequência em conjuntos profissionais e leva muito menos tempo para esse clareamento.

Usando bicarbonato de sódio para clarear os dentes

bicarbonato para clareamento dental

Bicarbonato de sódio é outro lixívia natural. Uma das qualidades úteis desta substância é que é absorvida pelo esmalte, eliminando a placa e os pontos de luz. Como usar bicarbonato de sódio para branqueamento – leia abaixo.

Veja também como clarear os dentes: https://www.comsaude.blog.br/clareamento-dental

O uso de bicarbonato de sódio como creme dental

1. Misture uma colher de sopa de refrigerante com um pouco de água.
2. A consistência da massa resultante deve se assemelhar a pasta de dente.
3. Escove os dentes com esta mistura.
4. Tente não engoli-lo.
5. Deixe a mistura nos dentes por 10 minutos.
6. Lave a boca com água morna.
7. Espere 5 minutos e escove os dentes com pasta de dentes como de costume.
8. Mistura de refrigerante e creme dental

Misture uma pequena quantidade de pasta de dente e bicarbonato de sódio.
Escove os dentes com esta mistura.
Lave a boca com água morna.
Ambos os métodos são bastante eficazes, eles podem ser usados ​​por um longo tempo. O primeiro método requer mais tempo, mas seus resultados são melhores, note que ele pode ser usado não mais do que uma vez por semana. O segundo método de clareamento dos dentes é permissível para usar várias vezes por semana, além disso, leva muito menos tempo.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é adequado para muitos propósitos. Um deles é o clareamento dos dentes. O gosto deste método não é muito, mas a sua eficácia é indiscutível. Como usar o vinagre de maçã para clarear os dentes, leia abaixo.

Enxaguar com vinagre de maçã

Despeje um copo pequeno de vinagre.
Tome um gole sem engolir o líquido.
Lave bem a boca.
Depois daquele cuspe.
Lave a boca com água morna.
Recomenda-se usar este método uma vez por semana. O sabor do vinagre é um pouco desagradável, mas os resultados justificam essa desvantagem.

Vinagre de cidra de maçã e bicarbonato de sódio

Em uma tigela pequena, misture o vinagre de maçã e refrigerante à consistência da pasta de dente.
Aplique a massa resultante em seus dentes.
Deixe por 5-10 minutos.
Lave a boca com água morna.
Depois escove os dentes como de costume.

Usando morangos no clareamento dos dentes

Morango tem propriedades naturais de clareamento. Ele contém ácido málico, ótimo para remover manchas. Existem várias maneiras diferentes que os morangos podem ser usados ​​para clarear os dentes. Alguns deles são apresentados abaixo.

Esfregando morangos

Tome um morango.
Corte ao meio.
Coloque meio morango na superfície dos dentes.
Deixe por 5-10 minutos.
Depois disso, escove os dentes com pasta de dente, como de costume.
Esta é uma maneira ideal para branquear os dentes sem gastar muito tempo e dinheiro. Dependendo das circunstâncias, pode ser aplicado duas vezes por semana.

Morango com bicarbonato de sódio

Mash um ou dois morangos.
Use seu suco para limpar seus dentes.
Espere 5 minutos.
Misture uma colher de sopa de refrigerante com uma pequena quantidade de água para formar uma massa pastosa.
Escove seus dentes com isso.
Lave a boca com água morna.
Escove os dentes com creme dental como de costume.
Esse método leva mais tempo, mas é muito eficaz. A combinação de morango e refrigerante faz maravilhas quando se trata de clareamento dos dentes. Ao mesmo tempo, a simples mistura destes dois componentes não dá esse resultado, por isso é muito importante usá-los por sua vez.

O uso de casca de laranja e folha de louro

A combinação de casca de laranja e louro é um excelente método de branqueamento em casa. Além disso, é barato, todos os ingredientes estão na cozinha. O procedimento demora apenas alguns minutos. Como usar essa técnica, leia abaixo.

Peles laranja e branqueador dente de folha de louro

Descasque a pele laranja.
Tome alguns pedaços de casca.
Esfregue-os no esmalte dos dentes.
Esfregue a folha de louro até virar pó.
Aplique também aos seus dentes.
Deixe por 5 minutos.
Lave a boca com água morna.
Este método é melhor aplicado uma vez por semana. O ácido contido na casca de laranja mata as bactérias que causam manchas no esmalte. E a folha de louro é absorvida pelas manchas, descolorindo-as.

Como pegar remédios gratuitos pelo SUS

Saiba como ter acesso aos mais de mil tipos de remédios gratuitos oferecidos pelo SUS.

O SUS é um programa do Ministério da Saúde que oferece diversos tipos de medicamentos gratuitos para pacientes que precisa realizar tratamento de doenças, seja ela temporária ou crônica.

Remédios para asma, hipertensão, osteoporose e diabetes são os medicamentos mais procurados, e você pode obtê-los de forma simples, basta ter o cartão do SUS.

Como pegar os remédios oferecidos pelo SUS?

  1. Antes de tudo, você precisa conhecer a lista dos medicamentos oferecidos pelo SUS, para isso, acesse os seguintes links: Grupo 1Grupo 2 e Grupo 3.
  2. Como mencionado acima, você precisa ter o cadastro no Sistema Único de Saúde (SUS). Quem ainda não possui o cartão do SUS, deve realizar o pré-cadastro para gerar o protocolo no site (Portal Saúde do Cidadão).
  3. Após realizar seu cadastro, você deve comparecer a um Centro Nacional de Saúde (CNS), com seus documentos de identificação e a prescrição médica, seja ela do SUS ou Particular.
  4. A medicação pode ser retirada pelo paciente ou por representante legal, portanto o documento de identificação com foto.

Através do site Portal Saúde do Cidadão, você também pode imprimir a segunda via do seu cartão do SUS, verificar registros de ações e serviços realizados pelo SUS.

Você pode pegar seus remédios na Farmácia Popular

Além dos medicamentos oferecidos pelos Centros de Saúde, o paciente também pode adquirir seus remédios na Farmácia Popular.

São mais de 31 mil unidades da Farmácia Popular distribuída em mais de 4 mil municípios do Brasil. Ao todo são oferecidos mais de 42 medicamentos, onde 26 deles são totalmente gratuitos e os demais possuem descontos de até 90%.

Mais informações sobre o SUS

Apenas em 2018 mais de 19 bilhões de reais foi destinado para compra de medicamentos. A maior parte deste valor é destinada para compra de medicamentos e insumos para atendimento das unidades de Saúde Básica.

Além dos medicamentos comuns, o sistema oferece remédios para tratamentos de doenças adquiridas como AIDS, DST’s e outros medicamentos caros, inacessíveis para população mais carente.

O que pode causar problemas de orgasmo nos homens?

Existem várias coisas que podem afetar o orgasmo de um homem. Estes são frequentemente associados a problemas de ejaculação , mas nem sempre.Esses incluem:

  • disfunção erétil (impotência)
  • ejaculação retrógrada
  • ejaculação prematura
  • ejaculação retardada
  • anejaculação (orgasmo sem ejacular)

O que acontece durante um orgasmo?

O sêmen é composto de espermatozóides produzidos nos testículos , bem como fluido da próstata e vesículas seminais (duas glândulas atrás da bexiga de um homem). Quando um homem tem um orgasmo, ele geralmente ejacula ao mesmo tempo. O sémen produzido é esguichado para fora do pênis (ejaculação).O orgasmo masculino dura pouco antes de o sêmen sair pela primeira vez até que o último sêmen seja ejaculado.

Posso aumentar a quantidade de sêmen que produzo?

Se não houver uma causa óbvia para a quantidade reduzida de sêmen, você poderá aumentá-lo da seguinte forma:

  • parando de fumar – homens que fumam têm espermatozóides de menor qualidade do que os não-fumantes
  • evitando sexo ou masturbação por alguns dias de cada vez
  • atrasar a ejaculação durante o sexo

Problemas sexuais masculinos

Estima-se que 1 em cada 10 homens tenha um problema relacionado ao sexo, como ejaculação precoce ou disfunção erétil.Problemas sexuais podem afetar qualquer homem, seja ele hetero, gay, bissexual ou transgênero.

Disfunção erétil (impotência)

É quando um homem não consegue obter ou manter uma ereção. A maioria dos homens experimenta isso em algum momento de sua vida, e as causas podem ser físicas ou psicológicas.

Causas físicas incluem doenças cardíacas, diabetes e aumento da pressão arterial. Álcool, tabaco e drogas ilegais, bem como alguns medicamentos prescritos, também podem causar problemas de ereção.

Preocupações com o trabalho, o dinheiro, o relacionamento, a família e até a preocupação de não ter uma ereção podem ser fatores

Ejaculação prematura

É quando um homem ejacula (vem) mais cedo do que ele quer durante o sexo. É apenas um problema se incomoda a ele ou a seu parceiro.

As causas podem incluir ansiedade sobre o desempenho sexual, estresse, problemas não resolvidos em um relacionamento ou depressão.

Você pode ver seu médico ou um terapeuta psicossexual para ajuda.

Perda do desejo sexual

Perder o seu desejo sexual ou libido é comum. Pode estar ligado a vários fatores, incluindo problemas de relacionamento, estresse, ansiedade e efeitos colaterais da medicação.

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O que faz um terapeuta sexual?

Um terapeuta sexual ajuda pessoas com problemas sexuais.

Terapeutas sexuais são conselheiros qualificados , médicos ou profissionais de saúde que fizeram um treinamento extra para ajudar pessoas com dificuldades relacionadas ao sexo.

Por que as pessoas fazem terapia sexual?

Muitas pessoas têm problemas com o sexo em algum momento de suas vidas. Algumas pessoas lidam com esses problemas elas mesmas. Para outros, problemas sexuais podem causar muita angústia e infelicidade.

Um terapeuta sexual pode ajudar pessoas com vários problemas sexuais, incluindo:

Nos homens:

  • falta de desejo
  • dificuldade em obter ou manter uma ereção ( disfunção eréctil )
  • ejaculação precoce ou outros problemas de ejaculação

Nas mulheres:

Para mais informações, leia mais sobre problemas sexuais masculinos e problemas sexuais femininos .

O que acontece em uma sessão de terapia sexual?

Um terapeuta sexual ouvirá você descrever seus problemas e avaliar se a causa provavelmente é psicológica, física ou uma combinação dos dois.

Conversar e explorar suas experiências ajudará você a entender melhor o que está acontecendo e as razões. O terapeuta também pode lhe dar exercícios e tarefas para fazer com seu parceiro em seu próprio tempo.

Cada sessão de terapia é totalmente confidencial. Você pode ver um terapeuta sexual sozinho, mas se o seu problema também afetar seu parceiro, talvez seja melhor para você participar.

As sessões geralmente duram de 30 a 50 minutos. O terapeuta pode aconselhá-lo a ter sessões semanais ou vê-las com menos frequência, como uma vez por mês.

Como posso encontrar um terapeuta sexual?

Se você tiver um problema sexual, é uma boa ideia ver seu médico de clínica geral primeiro, pois ele pode verificar se há alguma causa física. O seu médico pode encaminhá-lo para um terapeuta sexual, se achar que isso vai ajudá-lo. No entanto, a terapia sexual não está disponível no seu estado em todas as áreas, e uma clínica do particular pode oferecer apenas um número limitado de sessões de terapia.

Você também pode encontrar um terapeuta sexual em particular, pelo qual precisará pagar. É importante consultar um terapeuta qualificado qualificado. Procure alguém que seja membro do concelho regional de terapeutas sexuais do Brasil.

Isso irá acelerar a ereção

Você quer melhores ereções e resistência na cama?

“Eu tenho um problema enorme com a ejaculação precoce. Eu não posso ficar dentro dela por mais de 10 segundos ”, escreve um homem desesperado ao nosso site.

“O que posso fazer para melhorar?”

Muitos lutam

Segundo o sexólogo Gro Isachsen, a ejaculação precoce é um dos problemas sexuais mais comuns entre os homens.

– Mais de um terço de todos os homens com problemas sexuais, lutando com a ejaculação precoce, respondem ao sexólogo.

Ela dá ao homem várias soluções alternativas para o problema.

– A dica mais simples pode ser usar camisinha, diz ela.

Outra dica é ter ejaculação antes de fazer sexo com seu namorado, ou usar drogas potentes para obter uma ereção várias vezes, como gel para endurecer o pênis.

– Alguns também usam antidepressivos (SSRIs) que podem ter atrasado a ejaculação como efeito colateral, escreve Isachsen.

– Uma solução mais permanente é treinar os músculos do assoalho pélvico.

Apoiado por estudos

O sexólogo Olaug Gimse Storrø, especialista em orientação sexual no Hospital St. Olav em Trondheim, apóia o conselho de Isachsen e acredita que é útil para os homens treinarem os músculos do assoalho pélvico.

– Estudos mostraram que homens com problemas de potência têm um assoalho pélvico mais fraco ou pior do que homens que não têm problemas com a potência, diz Storro.

– Se o assoalho pélvico for pobre, beliscar os exercícios pode ajudar a tornar a ereção mais potente e a endurencer melhor. O treinamento do assoalho pélvico pode ajudar em citações onde o homem luta com a ejaculação precoce, diz Storro.

– Os homens também precisam estar cientes dos fatores psicogênicos que podem causar disfunção erétil.

Fornece melhor controle

Storro diz que o efeito positivo do treinamento do assoalho pélvico, tanto em relação ao vazamento de urina em ambos os sexos quanto na ereção masculina, foi documentado por meio de uma tese de doutorado da fisioterapeuta Grace Dorey na Inglaterra há alguns anos.

O fisioterapeuta e diretor de pesquisa do Hospital St. Olav, liderou um projeto de pesquisa que estudou os efeitos do treinamento de músculos do assoalho pélvico em pacientes operados para câncer de próstata.

– Uma sensação de melhor controle dos músculos da pelve, pode ser a razão pela qual muitos experimentam o treinamento como positivo para a função sexual.

No Hospital St. Olav, o treinamento do assoalho pélvico é realizado em grupos para homens que foram submetidos à cirurgia da próstata, para prevenir ou tratar o vazamento urinário e para manter e melhorar qualquer ereção falhada.

– O treinamento acontece de acordo com o mesmo princípio das mulheres. Quando os homens juntam o assoalho pélvico, isso faz com que o pênis se mova.

Viagra: prós e contras

Sildenafil (a droga original tem o nome comercial Viagra) afeta apenas os mecanismos naturais de ereção.

Os cientistas desenvolveram uma nova droga para aumentar o fluxo sanguíneo para o músculo cardíaco e reduzir a pressão arterial. No entanto, ele não atendeu às expectativas. Mas notou-se que esta droga fornece fluxo sanguíneo significativo para os órgãos genitais masculinos e, como resultado, a qualidade da ereção melhora. Esta droga foi nomeada “Viagra“.

O ingrediente ativo da droga é o sildenafil. Atualmente na Federação da Rússia já registrou muitos medicamentos que possuem essa substância ativa. Ele age apenas quando um homem experimenta uma excitação sexual natural e, quando a relação sexual é completada, o pênis retorna naturalmente a um estado relaxado.

Em outras palavras, a droga afeta apenas os mecanismos naturais de ereção. Foi precisamente nisso que sua novidade indiscutível e segredo da enorme popularidade do Viagra foi.

De acordo com os resultados da pesquisa, o sildenephil pode ajudar:

  • pacientes com disfunção erétil psicogênica;
  • com diabetes;
  • com aterosclerose;
  • com danos nos nervos que levam aos vasos do pênis;
  • com lesão medular e outras condições clínicas concomitantes;
  • pessoas tomando uma variedade de medicamentos ao mesmo tempo, etc.

Mas, infelizmente, a droga não pode curar todos os tipos de disfunção erétil. Em qualquer caso, antes de tomar qualquer droga, você precisa consultar o seu médico.

Quando você precisa ser cuidadoso?

Sobre Sildenafile ou Viagra todo mundo já ouviu muito. Mas poucas pessoas sabem sobre os efeitos colaterais e as graves conseqüências da recepção descontrolada.

  • Cuidado no uso de sildenafil é necessário para as pessoas que estão indo depois da recepção para gerenciar vários tipos de mecanismos. Às vezes, após tomar o medicamento, uma pessoa pode experimentar uma mudança rápida na percepção de cores, com predominância das cores azuis. A este respeito, a liderança de uma das companhias aéreas americanas proibiu seus pilotos de tomar o Viagra uma hora antes do voo.
  • Especialmente cuidado pessoas com doenças cardiovasculares graves (insuficiência cardíaca, angina, circulação cerebral prejudicada) precisam ser. Eles precisam de supervisão médica constante. A relação sexual é um exercício sério para uma pessoa com problemas cardíacos. Isso deve ser lembrado se sintomas como dores no coração ocorrem durante o esforço físico e / ou em repouso, problemas de memória e desempenho mental que progrediram nos últimos meses. Uma abordagem séria para a questão também é para aqueles que sofreram um ataque cardíaco ou derrame. Isso significa que é imperativo que você consulte o seu médico sobre a adequação de tomar sildenafil.
  • Existem alguns homens que não devem tomar este medicamento. Como o sildenafil está envolvido nos processos bioquímicos associados à troca de óxido nítrico, ele pode interagir com outras drogas chamadas nitratos, que são usadas aumento peniano e para tratar doenças cardíacas. Portanto, qualquer homem que toma nitratos de qualquer forma não deve tomar sildenafil em nenhuma circunstância.
  • O cuidado deve ser exercitado naqueles pacientes que já tiveram priapismo. Embora até o momento não tenha havido relatos da ocorrência de priapismo durante o uso de sildenafil, os pacientes que têm uma predisposição à sua ocorrência também precisam de supervisão médica séria.

Quanto ao efeito do sildenafil em homens saudáveis ​​que ouviram falar da droga milagrosa e querem satisfazer a curiosidade, então, de acordo com especialistas da Pfizer, desenvolvedora do Viagra, a droga não tem efeito sobre eles! Isto é, se estiver usando uma pílula de Viagra, você sentiu algum tipo de avanço revolucionário em sua própria sexualidade, então parece que você deve ir para uma consulta com um andrologista. Isso não significa necessariamente a presença de qualquer doença, mas o exame não faz mal.

Os efeitos colaterais mais comuns são:

  • cefaléia (15,8%);
  • súbita vermelhidão do rosto e pescoço (10,5%);
  • falta de olfato (5,5%) e vermelhidão da cavidade nasal (4,2%).

Esses efeitos colaterais foram, em geral, transitórios por natureza, leves e moderadamente graves, e não determinaram a necessidade de descontinuar o tratamento.

A partir do exposto, pode-se concluir que o conhecimento atual sobre esta droga permite que ela seja prescrita para os pacientes, tanto para o tratamento ocasional e de longo prazo da disfunção erétil. Claro, com todas as precauções

10 Plantas e ervas medicinais benéficas para a saúde

Desde os tempos antigos, as pessoas foram procurando maneiras naturalmente para resolver diferentes problemas de saúde com diferentes plantas e ervas medicinais.

plantas e ervas medicinais

Hoje, a situação permanece inalterada, e mais estudos têm encontrado que as plantas e ervas medicinais podem realmente oferecer ainda mais benefícios para a saúde, tais como a prevenção de diabetes, doenças cardíacas e câncer.

Algumas plantas e ervas são reconhecidos como excelentes fontes de antioxidantes, incluindo a canela, por exemplo. Outras ervas e especiarias como açafrão-da-índia, alho, pimentão, manjericão, tomilho, orégano, alecrim e outros oferecem exclusivo a promoção da saúde como bem.

Alguns cientistas e especialistas em nutrição afirmam que o benefício vem principalmente de polifenóis em plantas diferentes. Com sua ação anti-oxidante efeito, a canela pode realmente ajudar a resolver as inflamações, e, assim, diminuir o risco de desenvolvimento de câncer ou doença cardíaca.

De acordo com outros especialistas em nutrição, as plantas e ervas medicinais podem fazer para que o excesso de sal, açúcar, gordura ou calorias extras que todos nós somos aconselhados a evitar, a fim de ficar em forma e saudável.

Assim, o tempero pode fazer até o sal e o açúcar, sem causar os alimentos para perder o seu sabor. O mais gostoso de comida é mais provável manter-nos satisfeitos e, portanto, reduz os riscos de comer em excesso causado pela ingestão de alimento. A pimenta caiena, naturalmente, pode aumentar o metabolismo e ajudar o processo de queima de gordura.

Claro, é importante consumir as plantas e ervas medicinais, enquanto eles estão em seu pico, para que eles oferecem o máximo benefício.

Então, aqui estão algumas das principais mais saudável das plantas e ervas, e você deve ser a adição para as suas refeições e bebidas:

1. Canela

Como dito acima, a canela está entre as mais saudáveis especiarias. Ele é um popular tempero, que pode ser encontrado em um número de receitas especialmente para produtos de panificação.

A origem ao cinamaldeído da canela é um poderoso anti-oxidante e ajuda a resolver inflamações, diminuir os níveis de colesterol ruim no sangue e os níveis de triglicerídeos na corrente sanguínea.

Um dos maiores benefícios para a saúde de canela é o efeito que tem sobre os níveis de açúcar no sangue. Ele vai baixar o nível de açúcar no sangue, pelo fato de retardar o processo de digestão e a repartição dos carboidratos nos intestinos. Na verdade, a canela pode diminuir o açúcar no sangue por até 29% em pessoas que sofrem de diabetes.

Para obter o máximo de canela, você deve levar cerca de 0,5 a 2 colheres de chá de especiarias, todos os dias. Algumas grandes ideias para consumir a canela são para adicionar um par de colheres de sopa para o seu pequeno-almoço de aveia, ou polvilhe-a no seu café moído antes de cerveja-lo, ou, no seu chocolate quente ou café com leite se você preferir as bebidas.

2. Hortelã

Hortelã também é uma cura natural para a resolução de náuseas e síndrome do intestino Irritável, dor, especialmente o óleo de hortelã, que relaxa os dois-pontos e ajuda com a gestão da dor e distensão abdominal, associado com o IBS. Hortelã tem sido usado por séculos como um medicamento natural, bem como para sessões de aromaterapia.

3. Gengibre

O gengibre é outro tempero que você deve ter em mente quando se olha para o líder saudável especiarias e ervas aromáticas. É conhecida a muito gerenciar com sucesso a náusea causada pela manhã, a doença, a doença do mar e até mesmo como um efeito colateral da quimioterapia.

Além disso, o gengibre é conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias e podem contribuir para o manejo da dor na região abdominal. Um estudo de pessoas que estavam em alto risco de desenvolvimento de câncer de cólon descobriu que 2 gramas de gengibre diariamente, diminui os marcadores tumorais no cólon inflamações assim como a aspirina. Ele também foi encontrada para ajudar as pessoas com osteoartrite e outras dolorosas inflamações.

Uma ótima maneira de consumir a sua diária dose saudável de gengibre é adicionando-ralado, em vinagretes ou pão, massas, ou usar alguns para mexa as batatas fritas, por exemplo.

4. Açafrão-da-Índia

Açafrão-da-índia é o amarelo, cor-de-tempero curry, que é conhecido por conter curcumina, um forte anti-inflamatórias da substância, e, um poderoso antioxidante que ajuda a combater doenças e o envelhecimento do corpo. Açafrão-da-índia também é conhecido por ser benéfico para pessoas que têm um leve doença de Alzheimer, bem como diminuir o risco de doenças do coração, artrite e até câncer.

Uma ótima maneira de obter a sua dose diária de açafrão-da-índia é por comê-lo aspergido sobre uma salada de ovo ou uma usá-lo misturado com iogurte como mergulho, bem como adicionar o arroz ou frango refeições ao cozinhar.

5. Manjericão

Manjericão é uma outra erva que é considerada sagrada na Índia e tem sido usado desde os tempos antigos como uma cura natural para infecções e aumentando a imunidade.

Isto não é normal Manjericão você pode estar imaginando, e ele ajuda a reduzir o crescimento de bactérias, bolores e leveduras no organismo humano. Manjericão, provoca um aumento de certas células do sistema imunológico no fluxo sanguíneo, e também pode ajudar pessoas que sofrem de altos níveis de açúcar no sangue, ansiedade ou depressão relacionadas à ansiedade.

6. Sálvia

Sálvia,também conhecida como Salvia officinalis, é uma outra erva natural, que pode melhorar a memória e a função do cérebro, e como ele descobriu, ele pode até mesmo ajudar as pessoas que sofrem de Alzheimer. O nome do Sábio, na verdade, vem para a América “Salvare”, que significa salvador, para salvar.

Um estudo descobriu que a sage extrair dada a pessoas que sofrem de moderado ou leve a doença de Alzheimer, na verdade, mostrou uma melhoria da função cerebral, que de acordo com a equipe de estudo é devido ao efeito que a Sage tem sobre a quebra da acetilcolina – o mensageiro químico crucial para o cérebro, que cai em pessoas com o mal de Alzheimer.

7. Pimenta Caiena

A capsaicina na pimenta caiena é uma ótima natural queimador de gordura. Ele acelera o metabolismo e, naturalmente, reduz o apetite. É por isso que ele é usado em um grande número de produtos da perda de peso e suplementos.

Um estudo descobriu que, para pessoas que não comem comida picante, a adição de 1 grama de pimenta vermelha nas refeições contribuíram para reduzir o apetite e aumentar a queima de gordura processos.

8. Feno Grego

Feno-grego é um popular naturais da libido e da masculinidade do realçador do que é comum na prática de Ayurveda e tem sido utilizado para resolver problemas como a disfunção erétil. Feno-grego também é conhecido por ter um grande efeito sobre a normalização de níveis de açúcar no sangue e melhorar o hormônio insulina função.

9. Alecrim

O ácido rosmarínico presente no Alecrim ajuda a combater a congestão nasal e sintomas da alergia, como os resultados de um grande estudo mostraram que quando os sujeitos foram dadas de 50 a 200 mg de ácido rosmarínico e isso os levou à supressão dos sintomas de alergia. O alecrim pode ser consumido adicionado vegetal omeletes e purê de batatas, por exemplo.

10. Alho

Por último, mas não menos importante é o bom e velho alho. Moído ou picadinha ou alho cozido pode ser usado para apimentar um grande número de pratos, incluindo massas, pizzas, molho, carne e aves de capoeira e refeições. O alho é conhecido para combater a doença, resfriado comum e conduz a uma descida geral da pressão arterial, bem como para diminuir os níveis de colesterol ruim na corrente sanguínea.

Referências: